outdoor yoga

Need some fresh air to balance body, mind and soul during Corona restrictions?

Then come practise yoga outdoors in Pye, Osnabrück. Surrounded by trees you will find the perfect setting to connect to nature. Keeping a healthy distance naturally...(einsteigen jederzeit möglich).

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My motto has always been 'learning by doing'. In my English spoken yoga classes you can open yourself up to a natural and harmonious way of improving your language skills. 

My main profession is teaching English at institutes of higher education and at companies. Although we recognize this as the mainstream way of learning or refreshing language skills, there are also more natural ways of improving your English. Why don't you come and try out Yoga & English am Fuß der Piesberg in Osnabrück? 

Oder wenn Sie lieber auf Deutsch praktizieren, dann sind Sie sehr willkommen Dienstags um 18:30 im Piesberger Gesellschaftshaus, mit blick auf den Kastaniengarten  :) 

   Yoga: a guide in life/ein tolles Rezept fürs Leben

Das treffende Zitat vom indischen Yoga-Guru B.K.S. Iyengar unterhalb bringt es auf den Punkt: "Yoga verändert nicht nur wie wir die Welt sehen, es verwandelt auch die Seher selbst."   The beauty of yoga is that yoga unites our physical self to our mental and spiritual self. That means that we can correct any imbalance, caused by either focusing too much on our physical side or on our mental self, through yoga. Through practicing yoga we are able to "diminish or heal some mental or physical suffering, pain or illness." (Iyengar). Personally, I tend to think that the spiritual part means that we people are only a tiny cogwheel in nature. Whatever we can do to be in balance with nature will heal ourselves and the planet.

From B.K.S. Iyengar's book 'Yoga, the path to holistic health', we can learn that " yoga is for everyone, you don't have to be at the height of your physical capabilities. The truth is that in our western society we neglect our bodies in the race to material success." He also notes that through yoga you can "...create a marriage between the awareness of the body and that of the mind. When these two parties do not cooperate, there is unhappiness on both sides.".

Yoga bietet uns die Möglichkeit unsere Balance zurück zu finden wenn wir entweder zu viel auf dem geistlichen, dem körperlichen, oder auf dem materiellen Erfolg fokussiert sind. Eine ausgeglichene Lebenshaltung ermöglicht es uns selber "Heilung herbei zu rufen von Schmerzen, Leiden und Krankheit" (from 'Yoga, the path to holistic health' by B.K.S. Iyengar). Mit Yoga kann man seine Seele in Einklang bringen mit der Natur und nicht nur sich selbst dabei auf lebensbereichernder Weise entwickeln, aber auch der Welt Gutes zurück geben oder einfach Gutes nicht zerstören, um so einen Beitrag an die Instandhaltung der Natur zu leisten.

Yoga offers a continuous reminder of keeping that balance between the mental, physical and spiritual. Or to quote from Michael Jackson's song 'the man in the mirror': "If you want to make the world a better place, take a look at yourself and make a change". With yoga you can start with yourself, but at the same time feel the enriching energy of the people around you and strive to become the best version of yourself in order to make a contribution to your community. 

Dass Yoga uns viel bringen kann, kann man am besten erfahren durch es zu tun. Aristoteles wurde folgendermaßen zitiert: "Die Sachen die wir lernen müssen bevor wir sie tun können, lernen wir durch sie zu tun." und ich finde es eine tolle Lebensweisheit und praktiziere das 'learning by doing' auch gerne. Vielleicht wollen Sie es auch ausprobieren. Sie sind immer willkommen :)

What yoga can do for us is something we can best find out by doing it. Aristotle has been quoted to say: ‘For the things we have to learn before we can do them, we learn by doing them.’ Because yoga is a lifestyle that involves ethical guidelines, Asanas (postures), breathing techniques, concentration and meditation practice, applying the 'learning by doing' approach makes sense.

I feel that taking responsibility for our decisions and accepting the consequences will set us on a path of life that will help us to develop ourselves. Striving to be the best person you can be and trying to help others is for me the most rewarding walk in life. For in the end, giving back to our community showers us with that feel-good factor of having given the best we had to offer. 

Kontaktieren Sie mich gerne unter: And until we meet, you can be inspired by this duet by Daniel Cainer and Chava Mirel putting into words what I consider to be a recipe for life: 'how we're blessed'.

Bis wir uns vielleicht mal persönlich treffen, können Sie sich inspirieren lassen von diesem Lied, das viele Yoga-Weisheiten für den Lebensweg in sich hat. Vor Allem finde ich, dass der Satz, dass deine Atem der erste Segen ist den du bekommst und auch das letzte ist was man im Leben hat, einen Denkanstoß bietet um besser zu atmen. Die vollständige Yoga-Atmung haltet nicht nur physisch die Lungen in guter Kondition, aber hat auch eine erstaunliche Auswirkung auf deine Seele. Unentbehrlich in 'social distancing'-Zeiten. Erst wenn man schlecht Luft bekommt, fängt man an die Atmung zu schätzen. Lassen wir es better nicht so weit kommen.

In this duet, written by Daniel Cainer, there is a passage about how your breath is the first thing you are blessed with and the last thing you have left in life. Therefore I'd say: practice yoga breathing as you don't appreciate what you've got until it becomes scarce. Especially in these socially distant times, protecting your lungs and keeping them and your soul in good condition may make all the difference. 

Peter Wohllebens Buch 'das geheime Leben der Bäume' hat mich inspiriert mehr naturverbundenes Yoga anzubieten. Der Focus liegt damit auf der Natur und unserer Verbundenheit mit ihr. Mit Bäume ringsum sind wir auch in der besten Lage, um die Natur in und um uns zu spüren. Wenn die Witterung es zulässt, werden wir so viel wie möglich draußen unter den Bäume praktizieren. Bitte entsprechend kleiden.