Practise yoga and feel happy, healthy and refreshed
Yoga ist ideal, um unser Immunsystem zu stärken und, um eine Balance zwischen Seele, Körper und Geist zu schaffen.
Doing yoga helps to create a healthy balance in your life as you work on your physical and mental health simultaneously. If you like, you can even take the natural approach and improve your language skills in a relaxed manner while doing yoga under the trees. For over ten years now, my weekly yoga classes have been on offer in German and English at the Piesberger Gesellschaftshaus and for nearly half that time at SC Lotte-Halen. Recently, my Yoga & Dutch (or English) has also become available at the VHS-Osnabrück :).
For university students and staff I also offer the course Yoga & Science in which we will both look at the scientific basis of yoga and practise it to help create a healthy balance and approach to staying healthy during your work and studies.
Outdoor yoga in the beautiful garden of the Piesberger Gesellschaftshaus is the perfect way to benefit from all the natural antibiotics the majestic trees there disperse. You can join at any time. Weather permitting, we practise under a gorgeous canopy of chestnut, beech and lime trees outdoors or indoors in this historic community center. This entertainment centre was built as a social gathering place for miners and travellers stopping for refreshments at the foot of the Piesberg's mine, which was later turned into a quarry.
Dienstags 18:15-19:45 auf Deutsch Piesberger Gesellschaftshaus
Aktuell: Dienstag den 4.8.2026 18-19:30 Schnupperstunde Yoga im Kastaniengarten des Piesberger Gesellschaftshauses Basislager Piesberg
Mittwochs ab 5-8-26 18:15-19:45 in het Nederlands, vhs-os.de
Thursdays 16:00 - 18:00, from 22/10/26 Yoga & Science: Stress Management for University Life (in English) at University of Osnabrück
Samstags 10:00-11:30 auf Deutsch bei SC Lotte-Halen
Sundays 10.00-11.30 (outdoors, weather permitting) in English
Yoga is all about being in tune with your natural environment through all your senses. Combining visual, auditory and kinetic learning styles makes Yoga & English an all-round experience. In Pye we will connect to the trees to help us turn inward to catch the signals our own bodies are giving us and reflect on our own behaviour before we judge others. Not an easy feat that, more of a life-long learning journey.
Canadian singer-song writer, Jack Grunsky, wrote the song 'dream catcher' to inspire children to see the light in themselves and others. It signals us that we are all meant to grow into the best person we can be: "let the good come shining through". Even though his songs are written for children, to me, this song represents much of what yoga is about. After all, we are never done with focusing on the positive and how all life on Earth, including our own, is a gift to cherish, refine and respect. Happy listening :)
Mittlerweile auch auf DEUTSCH und Niederländisch 🤩
Mit Yoga kann man mehr Balance und Flexibilität in sein Leben bringen. Yoga bietet ganzheitlichen Kraft. Mit 'open air' Yoga' profitieren wir von all den natürlichen Antibiotika, die die Bäume über uns ausschütteln und dabei können wir gleichzeitig unseren Band mit der Natur intensivieren. Bei warmem Wetter sind wir draußen im herrlichen Garten des Piesberger Gesellschaftshauses. Einsteigen jederzeit möglich; bitte entsprechend kleiden. Im Winter und bei Kälte oder Regen praktizieren wir selbstverständlich drinnen :).
Dieser ganzheitlichen Ansatz um Kopf, Körper und Seele mit der Umgebung in Einklang zu bringen ist für alle Altersgruppen, egal auf welchem körperlichen Stand man gerade ist, es geht um den Weg dahin.
Naturverbundenes Yoga ist darauf basiert, Visuelle-, Hör- und Bewegungs-Lernmethoden zu kombinieren. Bei Yoga spielen alle Sinnen mit und damit liefert es ein Allround-Erlebnis das jedem gut tut. Das Allerwichtigste bei Yoga ist, auf die Signale unseres eigenen Körpers zu hören, damit wir unsere Tagesform lernen zu akzeptieren und keine Grenzen überschreiten. Letzteres passiert schnell, weil wir fast allen drauf programmiert sind anderen nachzuahmen, vor allem in einem Kurs. Jeder Körper ist auch jeden Tag anders drauf, denn unseren tägliche Fitness wird davon beeinflusst, was unser Verstand verarbeiten muss und wie sich das auf unsere Seele auswirkt.
Mittlerweile ist Yoga & English auch auf Deutsch und Niederländisch. Das heißt, dass die Anweisungen auch in andere Sprachen gegeben werden, eben mit einem ausländischen Blick auf der Welt. Das ist vielleicht hilfreich für die Verbindung die Yoga nachstrebt. Das Verb 'to yoke' (Deutsch: 'jochen') entstammt dem Sanskrit Wort 'Yoga' und bedeutet 'to unite' oder verbinden. Letztendlich sind wir allen mit allem auf der Welt verbunden, und Yoga bringt es auf dem Punkt.
En voor wie enthousiast is over yoga in het Nederlands, schrijf ik hier nog een beetje in mijn moedertaal. Yoga is echt het beste wat op mijn weg is gekomen omdat het me veel levenswijsheden heeft bijgebracht. Met name dat door de yogafilosofie ter harte te nemen alles in het leven draagzamer wordt en ook dat het nastrevenswaardig is om onze ego te verkleinen en ons zo meer op iets bijdragen aan onze omgeving kunnen richten. Ook dat de ademhaling zo een cruciaal aspect is van yoga en dat door die te verbinden met de yogaposes je je zenuwstelsel kunt reguleren en zo je eigen gezondheid positief kunt beïnvloeden. Wat een gift uit de oosterse wereld voor de ziel van de westerse mens 😍.
info@yoga-english.de oder 0162 437 4604
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