naturverbunden
 
outdoor yoga

I am a true believer in 'Learning by Doing' and languages form an excellent example of how that works. 

I have a number of students who did a lot of gap fill exercises in books at school and realise now that expressing themselves in English in a discussion or during small talk is difficult for them. And this is mainly because they never had much of a chance to apply in the real world what they learned in their workbooks. That is why I offer my yoga courses in English, too.


Need some fresh air to balance body, mind and soul in German or English?

Then come practise yoga outdoors at the Piesberger Gesellschaftshaus and elsewhere in Pye, Osnabrück. Surrounded by trees you will find the perfect setting to connect to nature. Keeping a healthy distance naturally...(einsteigen jederzeit möglich). Keine Sorgen, bei kaltem oder nassem Wetter bleiben wir drinnen und lüften den Raum oft :).


echinacea
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pinetreelutterzand (2)
butterflybushquince
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Peter Wohllebens Buch 'das geheime Leben der Bäume' hat mich inspiriert mehr naturverbundenes Yoga anzubieten. Der Focus liegt damit auf unserer Verbundenheit mit der Natur. Mit Bäume ringsum sind wir auch in der besten Lage, um sie in und um uns zu spüren. Wenn die Witterung es zulässt, werden wir so viel wie möglich draußen unter den Bäume praktizieren. Bitte entsprechend kleiden.

My motto has always been 'learning by doing'. In my English spoken yoga classes you can open yourself up to a natural and harmonious way of improving your language skills on Sunday mornings at 9. Oder wenn Sie lieber auf Deutsch praktizieren, können Sie jederzeit einsteigen dienstags 18:00 im Sommer draußen im herrlichen Garten vom Piesberger Gesellschaftshaus. Ab jetzt auch Samstags um 11 in Lotte-Halen (SC Halen) auf Deutsch.

NIEDERLÄNDISCH

ElburgVischpoort Elburg


Als gebürtige Holländerin biete ich auch verschiedene Kurse Niederländisch an der
VHS Osnabrück an. Auch da praktiziere ich das 'Learning by Doing'- Prinzip, weil ich aus Erfahrung weiß, dass man nur so seine Sprachfertigkeiten verbessern kann. Ich würde mich freuen euch da kennen zu lernen :). Jede Sommer machen wir auch einen Ausflug nach Holland um das Gelernte anzuwenden. Diese Sommer waren wir in Elburg, ein kleiner Hansestadt am Veluwemeer. 

Schaue mal vorbei auf der VHS Webseite für Kurse im Wintersemester und auch einige im Sommer.






   

Yoga: a guide in life/ein tolles Rezept fürs Leben

Das treffende Zitat vom indischen Yoga-Guru B.K.S. Iyengar unterhalb bringt es auf den Punkt: "Yoga verändert nicht nur wie wir die Welt sehen, es verwandelt auch die Seher selbst." The beauty of yoga is that yoga unites our physical self to our mental and spiritual self. That means that we can correct any imbalance, caused by either focusing too much on our physical side or on our mental self, through yoga. Through practicing yoga we are able to "diminish or heal some mental or physical suffering, pain or illness." (Iyengar). Personally, I tend to think that the spiritual part means that we people are only a tiny cogwheel in nature. Whatever we can do to be in balance with nature will heal ourselves and the planet.

From B.K.S. Iyengar's book 'Yoga, the path to holistic health', we can learn that " yoga is for everyone, you don't have to be at the height of your physical capabilities. The truth is that in our western society we neglect our bodies in the race to material success." He also notes that through yoga you can "...create a marriage between the awareness of the body and that of the mind. When these two parts do not cooperate, there is unhappiness on both sides.".

Yoga bietet uns die Möglichkeit unsere Balance zurück zu finden wenn wir entweder zu viel auf dem geistlichen, dem körperlichen, oder auf dem materiellen Erfolg fokussiert sind. Eine ausgeglichene Lebenshaltung ermöglicht es uns selber "Heilung herbei zu rufen von Schmerzen, Leiden und Krankheit" (from 'Yoga, the path to holistic health' by B.K.S. Iyengar). Mit Yoga kann man seine Seele in Einklang bringen mit der Natur und nicht nur sich selbst dabei auf lebensbereichernde Weise entwickeln, aber auch der Welt Gutes zurück geben oder einfach Gutes nicht zerstören, um so einen Beitrag an die Instandhaltung der Natur zu leisten.

Yoga offers a continuous reminder of keeping that balance between the mental, physical and spiritual. Or to quote from Michael Jackson's song 'the man in the mirror': "If you want to make the world a better place, take a look at yourself and make a change". With yoga you can start with yourself, but at the same time feel the enriching energy of the people around you and strive to become the best version of yourself in order to make a valuable contribution to your community. 

Dass Yoga uns viel bringen kann, kann man am besten erfahren durch es zu tun. Aristoteles wurde folgendermaßen zitiert: "Die Sachen die wir lernen müssen bevor wir sie tun können, lernen wir durch sie zu tun." und ich finde es eine tolle Lebensweisheit und praktiziere das 'learning by doing' auch gerne. Vielleicht wollen Sie es auch ausprobieren. Sie sind immer willkommen :)

What yoga can do for us is something we can best find out by doing it. Aristotle has been quoted to say: ‘For the things we have to learn before we can do them, we learn by doing them.’ Because yoga is a lifestyle that involves ethical guidelines, Asanas (postures), breathing techniques, concentration and meditation practice, applying the 'learning by doing' approach makes sense.

I feel that taking responsibility for our decisions and accepting the consequences will set us on a path of life that will help us to develop ourselves. Striving to be the best person you can be and trying to help others is for me the most rewarding walk in life. For in the end, giving back to our community showers us with that feel-good factor of having given the best we had to offer. 

Kontaktieren Sie mich gerne unter:   info@yoga-english.de 

And until we meet, you can be inspired by this duet by Daniel Cainer and Chava Mirel putting into words what I consider to be a recipe for life: 'how we're blessed'.

Bis wir uns vielleicht mal persönlich treffen, können Sie sich inspirieren lassen von diesem Lied, das viele Yoga-Weisheiten für den Lebensweg in sich hat. Vor Allem finde ich, dass der Satz, dass deine Atem der erste Segen ist den du bekommst und auch das letzte ist was man im Leben hat, einen Denkanstoß bietet um besser zu atmen. Die vollständige Yoga-Atmung haltet nicht nur physisch die Lungen in guter Kondition, aber hat auch eine erstaunliche Auswirkung auf deine Seele. Unentbehrlich in 'social distancing'-Zeiten. Erst wenn man schlecht Luft bekommt, fängt man an die Atmung zu schätzen. Lassen wir es better nicht so weit kommen.

In this duet, written by Daniel Cainer, there is a passage about how your breath is the first thing you are blessed with and the last thing you have left in life. Therefore I'd say: practice yoga breathing as you don't appreciate what you've got until it becomes scarce. Especially in these socially distant times, protecting your lungs and keeping them and your soul in good condition may make all the difference.